Naši Programi

Svaki program osmišljen je za specifičnu fazu života i cilj — od izgradnje mišićne jakosti do oporavka nakon poroda.
Zakaži termin

Jakost

Trening mišićne jakosti koji se odvija u naprednoj mini grupi do 4 osobe. Cilj trenažnog procesa je aktivacija što više mišićnih vlakana i stabilizatora te poboljšanje metaboličkih procesa u tijelu. Preduvjet za priključenje programu je već ostvarena suradnja kroz početne grupe ili individualnu poduku o disanju i obrascima kretanja.
  • Sem nulla pharetra diam sit
  • Volutpat consequat mauris
  • Dictum fusce ut placerat orci
  • Consectetur a erat nam lectus
Saznaj Više

Trudnice

Program za trudnice koji za fokus ima trening jakosti prilagođen svakoj polaznici. Objedinjuje specifičnosti promjena u tijelu (biomehaničkih, posturalnih, respiratornih), pripremu za porod, samopregled zdjeličnog dna te poduku o prevenciji bolova i lakšem postpartumu.
  • Sem nulla pharetra diam sit
  • Volutpat consequat mauris
  • Dictum fusce ut placerat orci
  • Consectetur a erat nam lectus
Saznaj Više

Postpartum

Stručno vođeni treninzi nakon poroda koji za cilj imaju smanjenje tegoba kao što su dijastaza trbušnog zida, bolovi u leđima i kukovima, probleme sa zdjeličnim dnom, prolaps i inkontinenciju. U program su uključene posturalne analize i samopregled zdjeličnog dna.
  • Edukativni karakter
  • Posturalna prilagodba
  • Dictum fusce ut placerat orci
  • Consectetur a erat nam lectus
Saznaj Više

Zdravstveni Fitness

Pažljiv i nježan program u mini grupi koji je osmišljen kao povratak treningu nakon ozljede ili operativnog zahvata nakon što je odrađena inicijalna rehabilitacija ili fizioterapija.
  • Sem nulla pharetra diam sit
  • Volutpat consequat mauris
  • Dictum fusce ut placerat orci
  • Consectetur a erat nam lectus
Saznaj Više

Spremi se za prvi korak

Kontaktiraj Nas